Sữa chua nên ăn vào ban ngày để tránh cảm lạnh, trong khi cơm chỉ nên dùng vào bữa trưa để không bị béo phì. Sữa thì tốt hơn khi uống vào buổi tối để giúp ngủ ngon. Chúng ta thường ăn khi đói mà không chú ý đến thời điểm, nhưng ăn không đúng lúc có thể làm hại cơ thể. Hãy cùng khám phá thêm về những thực phẩm này qua infographic dưới đây. Nguồn: Scoopwhoop.